厦门大学易中天教授在《闲话中国人》一书中说，人生有四“得”，即沉得住气、变得了脸、弯得下腰、抬得起头。这既是对成熟人生多年经验教训的概括，也是一个人为人处世的准则和必备素质。为此，笔者认为，作为新时期的人民法官倘能思之、鉴之，并身体力行，也必大受裨益。

一是沉得住气。沉住气是面对困难表现得淡然，面对误解表现得漠然，不会浮躁。苏东坡说过，“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。可见，要成就大业，面对不平不顺之事，就要沉住气，保持沉着冷静，做到从容镇定、坦然应对、达观开朗。作为手握国家审判执行权力的人民法官，既是时流的明镜，又是人伦的雅范，始终处在社会矛盾和重大纷争难题的“风口浪尖”上。一方面，法官在审理案件时，败诉一方当事人总对你的公正性产生怀疑，总认为你裁判的不公正，对你不满意，有时还会故意纠缠，甚至制造流言蜚语，对你进行诋毁污辱，使你倍感委屈难堪。另一方面，法官还有一种委曲，就是在工作中所受的委屈，这种委曲既包括领导对你不理解、不重视，乃至错误地批评和处分，也包括同事之间的误会，亲朋好友的埋怨，或者是有些品德较差的人对你不公正的评头品足。可以说，这些情况每一位法官都经历过。这个时候，作为法官，应该沉得住气，受得了委曲。对待错误和不理解的批评意见，要正确对待，耐心解释，心地无私天地宽；对待毁谤和流言蜚语，要坦荡处之，坦荡容之，要“宰相肚里能撑船”；对待组织上、领导上的误会和不了解，甚至是错误的批评，也要能够受得了委屈，咽得下泪水，要学会以“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒” 的心情来释怀。只有这样，法官才能一心一意做好审执工作，心无旁骛维护司法公正，从而获得丰硕成果。 

二是变得了脸。变脸不是见风使舵，而是变劣势为优势，是积极进取的最好诠释。俗话说：“人非圣贤，孰能无过”，人生在世，必定会犯错误，或大或小，或多或少，谁也避免不了。既然有错，就应该学会变脸，勇于改正。法官是人，是人就会犯错，然而基于其所肩负的特殊使命，这决定了法官必须正确审视自己，坦然面对自己的错误和不足。也就是说，每当我们的法官在处理案件出现错误时，那么这时唯一的选择，就是赶快变“脸”，立即纠正，挽回自己造成的不良影响；每当我们的法官在执行决策的过程中出现失误时，也必须变“脸”，及时改过，弥补因你的过失造成的损失。切不可遇到问题只会在别人身上找原因，不去想问题可能出在自己身上，更不去想如何解决问题。法官“责任重于泰山”，面对错误和不足，必须勇于面对，学会变得了脸 ，养成变脸的习惯，要理性的看待自己，看到自己的局限性，不断在自己身上找原因，有错必认、有过必究，并能够自觉地去突破、去改变，以此充分诠释法官为民服务的责任感。

三是弯得下腰。弯腰既是低调处世的一种姿态，更是密切联系群众的一种风范。有道是：“树大招风，低调做人。”在物质社会中，每个人都渴望成绩、渴望荣光，期望被各方认可，但绝不能心高气傲，把自己看得太重要，而是要弯得下腰，学会放低自己的身段，能够沉得下去，做好眼前的事。由于审判工作是“特别”的岗位，法官因此常常被人“高看一眼”。法官经常听到的是赞扬，看到的是恭维，感受到是尊重。久而久之，心中难免不产生盲目的优越感，头脑难免不昏昏然、飘飘然，而不知其所以然。为此，法官要弯得下腰，学会低调做人，做到能动司法。首先，要放下架子，时时懂得自己的渺小，懂得敬畏人世间的永恒和博大，诚实工作。对来诉讼的当事人要当成亲人、朋友热情接待，耐心倾听当事人的陈述和要求，尽心尽力释法说理。其次，要扑下身子，主动走下去，多到矛盾、困难和问题多的地方深入调查研究，做到能动司法。把“审判法庭”延伸到炕头、田头、街头，体察当事人的心态，揣摩当事人的心理，以便及时准确地“对症下药”，找准解决问题的切入点、突破难题的关键点、化解矛盾的着力点。再次，要搁下面子，甘当学生，向群众学习，向实践学习。通过不断学习，不断积累，拂去身上的霸气、傲气，增长自己的人气、骨气，树立起可亲、可信、可敬的法官形象，踏踏实实走好法官生涯的每一段路。

四是抬得起头。抬起头既是君子心底无私天地宽的优雅自信，也是人格自尊的一种体现。诗人李白曾说过，“天生我材必有用，千金散尽还复来。” 只要自己充满自尊自信，任何挫折、坎坷、踬踣、苦难，最终为成功者佩戴璀璨的荆棘之冠。随着近年来我国经济的快速发展，诉讼量激增，法官的审判执行工作任务日益繁重，各种利益的诱惑也会接踵而来。法官为此付出了艰辛的努力，可社会上仍有人不理解，少数当事人也不满意，导致无端的责怪，不解的埋怨，甚至误解怨恨。因此，法官要在人前直得起腰，抬得起头，必须保持“法官”的心境，唯法至上，人格必尊，恪守底线，不为五斗米折腰，不为蝇头小利失去官品人格。以昂扬的斗志、积极向上的态度，顽强拼搏的精神面对前进道路上的困难和挑战，不退缩。遇困难不慌不乱，相信自己可以勇挑重担；遇挑战不屈不挠，相信自己可以迎难而上；遇名利不贪不占，相信自己可以独善其身。唯有如此，法官才能抬得起头，才能赢得民众对法官的尊重和对法律的信仰，实现司法理念和价值取向，实现社会公平正义，从而无愧于法官这一神圣的职业。