当我们对自己、对生活感觉有什么不满意时，就可以跳到大自然中去打个滚，就像山坡上的一头小牛犊，在微风中撒一阵欢、跑到泉水边喝几口清水，再斜着身子在石头上蹭几下痒，就什么烦恼都没有了。细想一下，我们这一生要在大自然中做多少次调整，多少次治疗，要做多少次环境的转换和心灵的补给呢？

泰山之雄可使懦夫顿生豪勇，武夷山之秀可使宦臣忽生归心，大江东去不由人迫慕英雄伟业，实在不能远游的话，到我们沛县的滨河小区一游，那依依的杨柳、水畔、路边，夏成荫，秋成趣，柔软的枝，如烟的叶，絮如雪，叶似锦，风起舞，雨婆娑……定会涤荡你的心胸，让你在大自然的造化中获得灵魂的升腾。大自然的力量是神奇的，她让你看清楚那个尘世中为琐事烦恼的渺小的自己，看到为荣辱得失疯狂追逐的人们，看到善良也看到丑恶，看到正义也看到狡诈，看到忠诚也看到虚伪，世间万象在你眼前浮现并在纯真的大自然面前一层一层剥去伪装，最后剩下心灵中最纯真的部分化成一抹微笑挂在眼角嘴边。这是真正的快乐，凭着这快乐，还有什么样的艰难不能逾越？还有什么可以羁绊你自由的灵魂？曾记的哪位先人说：“处世三面镜子，以铜为镜可正衣冠，以史为镜见兴替，以人为镜可知得失。”我觉得还应当加上一句：以大自然为镜可调身心。