近期，笔者聆听了某心理学博士的“心理与心理调试”讲座，不仅使人耳目一新，还颇有启迪。听讲座之前，乍看题目“心理与心理调试”，会令人产生一种疑问“正常心理的人还需要调试吗？”听讲座之后，明白了“人的心理是需要经常调试的，人的心理只有经过调试的程序才会保持健康的状态。”

大千世界，人生百味，失意时多，如意时少。遇到不如意时，心绪不平，心理会产生波动，很难保持正常心理状态。例如，失去亲人时的痛苦；事业不如意时的失落；经过努力还是失败时的无奈；显示金钱魁力时恰恰缺钱时的尴尬；同等条件下职级落差时的不平；被人冤屈时的恼怒，等等，牵挂、伤感、愁怨、憎恶、惋惜等许多烦恼都会占据人的心理。因此，人的心理是需要经常进行调试的，否则烦恼会时时相伴，哪有快乐可言呢？

烦恼来源于哪里呢？因是非得失而起，多数原因是人们所追求的目标得不到实现而引发的。

我们生活的空间是有限的，而人的思维空间却是无限大的，无限制的思维把人的心理占的满满的，而不去调试，超负荷的心理状态，怎么会有健康的心态？

人的心理是需要调试的，特别是不如意时，尤其要注重心态的调整。某心理学博士讲“有时，人要学会以己之长比他人之短，这样会给自己以自信。”是的，有时学学“阿Ｑ精神”，对调整人的心态还是很管用的。人们常说“知足常乐”，这也许是一种心态的调整方式吧。

我想，人的心理是不能让无限制的思维（欲望）占满的，要留有一定的空间，多去留意：明月星空，碧水荷花；时常品味：唐诗宋词，名言警句，多给自己一些宁静与安详，少一些欲望与烦恼。“古今多少事，都付笑谈中！”让热爱生活的人们经常进行心理调试，永远保持健康的心里状态，乐观向上，这样会延年益寿。