近年来，基层法院一线法官心理压力越来越大，已经严重影响到法官身体健康，以笔者所在的涟水法院为例，近三年对全院干警进行身体检查显示，干警身体各方面指标均合格者仅未超过30%。

一、心理压力来源

1、职业本身具有的风险。一是个别当事人为达到胜诉目的，对法官进行各种形式的诱惑，法官稍一不慎即会被拉拢腐蚀。二是法院按证据规则认定的事实与客观事实矛盾时，案件处理所带来的风险要由法官来承担。广东莫兆军法官被刑事追究虽是个案，但给法官群体带来震撼确是久远的。三是当事人的期望与判决结果差别较大时，性格偏执的当事人可能做出侮辱、伤害法官的极端事件。

2、追求“案结事了”的压力。“案结事了”是法院审判、执行工作的理想状态，但由于种种原因，现阶段很难做到所有案件都能一次性“案结事了”，由于矛盾化解机制的不健全，案件审结后个别当事人上访不止，给承办法官带来持久的心里压力。

3、信息透明带来的挑战。随着网络普及各种信息越来越透明，案件尚未审理，有的媒体与网民即用带有情感色彩语言描述案件或者当事人以个人目的在网上对案件进行有利于自己的炒作，给承办法官带来压力。

4、职业荣誉感的缺失。在基层法院受理案件数大幅上升，工作量日益增加的情况下，法官职业的社会尊荣感却没有相应提高，经济待遇相对较低，法官工资收入与一般公务员相当，与税务等垂直部门的公务员相比则差距较大，经济状况难以使法官感受尊荣。

二、压力缓解建议

1、坚定职业信仰。既然选择了法官职业，就要崇尚法律，坚定自己的法律信仰，既要把法官职业当作立身安命的载体，也要当作一生追求的事业。

2、修炼职业品德。在司法过程和业外活动中，要尊重自己的人格，爱惜法官名誉，要不断地自省自警，查找人格上的不足，在生活中注重培养健康高雅的情调，远离低级趣味，淡泊名利，不慕虚荣。

3、打造严谨作风。打造严谨、细致的工作作风，确保每一环节不出现纰漏，把工作瑕疵减到最低。努力树立亲民作风，实现法官与当事人之间和谐。

4、提高司法水平。认真学习法律、法规和司法解释，保证办案过程不出现硬伤。注重学习和运用法学理论，增强我们辩法析理的能力。学会对社会的观察和思考，做到在处理案件时心中有数。

5、学会心理调节。现代社会没有压力的人是不存在的。当觉得压力增大已影响到正常的生活、工作时，就要学会把工作放一放，转移一下注意力，干一些自己感兴趣的事情，来进行自我心理调节。