“21世纪是压力的时代，适度压力可以转化为动力从而提升绩效。在压力过大的情况下，可以采取运动、调整认知等方式放松身、心、灵，才能以更好的状态投入工作。”

五·四前夕，苏州相城法院邀请苏州大学心理学教授和江苏省高院研究室信息工作负责人相关领导为青年法官开设“专家课堂”，讲授《心理减压与情绪调节》和信息写作等内容，帮助青年法官提升心理抗压能力和信息撰写能力。

相城法院针对近年来非苏州籍青年干警不断增多的情况，出台《“新相城法官”五年培育计划》、《关于加强青年法官培养工作的实施意见》等文件，注重发挥法院主导和法官自身两方面的作用，为青年法官配备专门的导师，并安排到速裁组、诉讼服务中心、研究室和各业务庭进行轮岗锻炼。开设专家、法官、庭审、实践“四大课堂”，强化青年法官服务大局、司法为民、终身学习、廉洁自律的“四种意识”，力争打造一支政治坚定、业务精通、勇于担当、风清气正的青年法官队伍。