近日，苏州金阊法院邀请专家为一线法官开设压力管理课程，帮助法官进行心理调适，从多方面为法官鼓劲减压。

近年来，随着案多人少等问题的日益突出，法官的职业风险、工作压力越来越大，心理压力大成为法官群体的普遍问题。金阊法院近期对该院法官心理状况调查发现，9成以上的法官存在一定程度的紧张、烦躁、焦虑等不良情绪，普遍反映工作繁忙、怕出差错、不被当事人理解。而近期干警的健康检查结果也显示，一线法官亚健康比例高达70%以上。

为帮助法官们化解内心的困扰，提高抗压能力及自我调节能力，金阊法院邀请两位心理学专家专门设计了一套符合法官职业特点的压力管理训练课程，并突破以往以讲课为主的课程模式，以实战和案例训练为主要内容。在20个课时的系统课程中，法官们除了寻找自身压力源，探寻心灵动力外，还将亲身实践音乐减压、视觉减压、肢体减压、器械减压等30种科学的减压方法。

该院有关负责人介绍说，法官的心态如何，将会对司法活动产生直接影响，良好的法官心态将有助于法官养成良好的职业素养，消极的心态则会降低司法效率，甚至产生司法不公。以往该院是通过组织法官开展丰富的文体活动，帮助法官建立健康的生活方式和理念。此次体验式的压力管理课程，则从负面情绪的控制入手，更具有针对性，将有助于法官的“心态建设”。