近日，南京建邺法院在一起刑事案件审理过程中，主审法官陆真国请来了国家二级心理咨询师夏磊，给当事人做了一些心理疏导。夏磊是南京市委宣传部设立的心理咨询电话“宁师傅热线”的志愿者，他告诉记者，心理咨询师为刑事案件当事人做心理疏导，有利于相关当事人认罪悔罪和恢复正常心态，这种方式目前还比较少见，但在欧美一些发达国家，已经是比较常见的事情了，随着我国对人权保护力度的加大，这在以后将是一种趋势。

就本案的被告人方某而言，作为一个生于1990年的年轻人，追逐梦想是很正常的，但是，年轻人往往意识不到的是，梦想和自己的实际能力之间是有差距的，而这种差距的大小，决定了年轻人所面临的压力的大小，如果对这种情况没有正确的认知，往往会造成巨大的心理落差，形成较大的心理压力，造成种种失常的表现。夏磊告诉记者，其实排解压力有很多种方式，如果你在能力不济的情况下仍始终坚持追求梦想，那也没什么不对，此时要做的首先是努力，尽可能提高自己的能力，这个过程中，会有很多失败，这时，不要灰心，要把失败的经历和心中的苦恼说出来，不管是和长辈说也好、和好朋友说也好，都有助于压力的释放，因为你的失败，可能他们都经历过，他们可以帮你排解一部分压力，同时可以提供更好的建议。另外，可以通过听音乐、户外运动、交友、聚会、阅读等多种方式，来排解心中的压力。总之，排解压力的渠道有很多，主要是心态要开放，如果实在不能排解，也可以找专业的心理咨询机构进行咨询。